Czy To Ja Jestem Tym Toksycznym? Szczera Diagnoza

Krótka odpowiedź: Możliwe, że tak – jeśli twoja „empatia” stała się dystresem empatycznym: wchłanianiem cudzego bólu pod nazwą wrażliwości. Ta diagnoza odróżnia krwawienie (tonięcie w emocjach innych) od czucia i wskazuje archetypy takie jak Łowca, Pochłaniacz i Mroczny Empata. Twoja troska może być zamrożoną grozą albo pogonią za potwierdzeniem. Zobaczyć to jasno – to szansa, żeby przemienić to w coś, co leczy.

Rozmowa trwała czterdzieści pięć minut i jakimś sposobem wchłonąłeś jej problemy małżeńskie, lęk o nastoletniego syna, urazę do teściowej i pełzający strach, że dwadzieścia lat temu wybrała złą karierę. Odwołałeś popołudniowe plany, bo musisz się położyć. Odtwarzasz w głowie wszystko, co powiedziała, obracasz jej ból w myślach jak kamień, którego nie możesz odłożyć. Po prostu jestem tak empatyczny, mówisz sobie. Wszystko czuję tak głęboko.